Entrenamiento personalizado

El entrenamiento personalizado permite adaptar cada programa a las necesidades individuales de cada persona.

Al trabajar de manera individual se pueden tener en cuenta factores como:

Edad
Historial de lesiones
Nivel de fuerza actual
Movilidad articular
Objetivos personales

Esto permite crear programas de entrenamiento mucho más eficaces y seguros que los planes genéricos.